Özellikle çocukların duygusal takviye alması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Verdikleri reaksiyonların mevcut bağlamda olağan olduğunu, bu çeşit felaketlerin anlaşılması ve kabullenmesinin herkes için güç olduğunu vurgulamak gerekir.” dedi. Felaketlerin akabinde toplumsal medya kullanımının sınırlandırılmasının, bilgi kirliliğinden korunmayı sağlayacağını aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, toplumsal travmaların panzehrinin dayanışma ve eğitimin güçlendirilmesi olduğuna, travmaların yanlışsız halde ele alınmaması durumunda, kuşaklar uzunluğu sürecek olumsuz tesirler bırakabileceğine vurgu yaptı.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, üst üste yaşanan olumsuz olayların bireyler ve toplum üzerindeki tesirlerinden bahsetti.
Yaşadığımız felaketler ve travmalar, dünyaya ve beşere dair birtakım temel inançlarımızı sarsıyor
İnsanların robot olmadığını, karmaşık niyetlerimiz, hislerimiz ve hislerimiz olduğunu tabir eden Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “İster doğal afet olsun, ister insan eli ile gerçekleşsin felaketlere karşı reaksiyon veririz ve bu pek olağan.” dedi.
Dünyaya geldiğimizde hayat seyahatimize sevgi ve itimat dolu beşerler olarak başladığımızı aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, ancak zaman içerisinde yaşadığımız felaketler ve travmaların, dünyaya ve beşere dair birtakım temel inançlarımızı sarstığını söyledi.
Karmaşık hislerle uğraş etmenin en uygun yolu bu hislerin varlığını kabul etmek…
Yaşanan son yangın felaketinden sonra, birçok insanın bir noktada dünyanın öngörülebilir olduğuna yahut uygun insanlara berbat şeyler olmayacağına dair inançlarının yerle bir olduğunu lisana getiren Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bir yanda feryat-figan eden acı ve üzüntüye gark olan aileler ve sevenleri, başka bir yanda tatillerine ve eğlenmeye kaldığı yerden devam eden bireyler, süreci dışarıdan takip eden bizlerde karışık hislere sebep oluyor. Bir yanda acı ve acı, öte yanda öfke ve kızgınlık üzere hislere kapılıyoruz.” dedi.
Her ne kadar bu karmaşık hislerle gayret etmenin birden fazla yolu olsa da en kestirme yolunun bu hisleri anlamak, manalandırmak ve bu hislerin varlığını kabul etmek olduğunu söyleyen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şöyle devam etti:
“Kabul etmek ile kabullenmek bir değildir. Kabul etmek demek, kaçınmamak demek, yok saymamak demek, varlığına müsaade etmek demektir. Zira bizi insan yapan hislerimizdir. Hislerimizi söz etmek, paylaşmak olumsuz olanları hafiflettiği üzere, olumlu olanları da arttırır. Hislerimizi bastırmak ve onları yok sayarak ‘normal’ davranmaya çalışmak bizi berbat tesirler. Zira olağandışı bir durumda olağan reaksiyon vermenin kendisi anormaldir.”
İnsan eli ile ortaya çıkan felaketler öfkeyi tetikliyor
İnsan eli ile ortaya çıkan felaketlerin birden fazla vakit öfkeyi tetiklediğinin altını çizen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Kabullenmeyi zorlaştırır. Anlamayı ve anlamlandırmayı zorlaştırır. Bireyin adalet ve inanç hissini sarsar. Güvensizlik kişiyi ‘düzenin asla düzelmeyeceği’ fikrine sürükleyebilir. Kuralların adil bir biçimde işlemediği algısı bireyde tasa ve huzursuzluğa sebep olur. Haksızlığa uğrayan insanlarda ağır bir öfke hasıl olur. İçinde bulunduğu toplumun ve sistemin kendisini koruyamayacağını düşünür, kendine olan inancı azalır ve dünyaya olan itimadı sarsılabilir. Tüm bunların sonucunda şayet bu süreci uygun yönetemezlerse travma sonrası gerilim bozukluğu gelişebilir.” ihtarında bulundu.
Çocukların bu çeşit olaylara verdikleri yansılar olağan kabul edilmeli…
Yangında arkadaşlarını kaybeden, hayatını kaybedenler için üzülen ve haberlere maruz kalan çocukların duygusal gelişimi ve ruh sıhhatinin derinden etkilenebileceğini aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bu çocuklar bu türlü durumlarda hiç olmadığı kadar ebeveyn takviyesine ve rehberliğine muhtaçlık duyarlar.” dedi.
Çocukların hislerini, hislerini ve fikirlerini açıkça ve ayrıntılı bir formda söz etmelerine müsaade edilmesi gerektiğine vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Verdikleri tepkilerin mevcut bağlamda olağan olduğunu, bu tıp felaketlerin anlaşılması ve kabullenmesinin herkes için güç olduğunu vurgulamak gerekir. Kayıp ve vefatı anlatırken yaşına uygun tabirler ve açıklamalar kullanılmalı. Toplumsal medya ve haber izleme mühletleri azaltılmalı. Dertlerini arttıracak konuşmalardan fazla inançta hissedebilecekleri ortam yaratılmalı ve rahatlatıcı etkinliklere yönlendirilmeliler. Rutinlerini sürdürmelerine itina gösterilmeli. En değerlisi, tavır ve davranışlarımız ile biz büyüklerin onlara örnek olmamız gerekir.” tekliflerinde bulundu.
Sosyal medya kullanımını sonlandırmak gerekir…
Sosyal medyada paylaşılan haberler bazen yararlı bilgi içerse de uzun mühlet buna maruz kalmanın bizleri olumsuz etkileyeceğini aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Çünkü bir yerden sonra bilgi kirliliğine maruz kalırız. Bu sebeple yangının toplumsal medyada yarattığı tesirlerden kendimizi muhafazamız için toplumsal medya kullanımını sınırlandırmamızda yarar var. Doğrulanmamış kaynaklara prestij etmemeliyiz. Spekülasyonlara ve palavra haberlere karşı uyanık olmamız gerekir. Kümeleşme, ötekileştirme ve tartışma içeren ortamlardan olabildiğince uzak durmakta yarar var.” dedi.
Toplumsal travmalar toplumsal buhrana sebep olabilir!
Travmaya maruz kalmanın bireyin ruh sıhhatini olumsuz istikamette etkilediği üzere, toplumun da ruh sıhhatini olumsuz istikamette etkilediğine dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Toplumun ruh sıhhati iki biçimde olumsuz etkilenir. Birincisi, büyük travmaların toplumun neredeyse tamamını etkilemesiyle oluşan afetler, savaş, göç üzere olaylar sonucu. İkincisi ise bir toplumun travmalarla sarsılmış bireylerden oluşması sonucu.” dedi.
Öte yandan üst üste yaşanan olumsuz olayların sonucu gelişen travmaların yalnızca ferdî ruhsal sıhhat üzerinde değil, tıpkı vakitte toplumsal bağlar, itimat duygusu ve toplumsal dayanışma üzerinde de olumsuz tesirler yaratabileceğine vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şunları söyledi:
“Nasıl ki, kişisel travmalar şahıslarda buhrana sebep olabiliyor ise, toplumsal travmalar da toplumsal buhrana sebep olabilir ve toplumsal hafızayı tesirler. Şayet toplumsal hafızayı olumsuz tarafta etkileyen bu toplumsal buhran sağlıklı bir halde ele alınmazsa, jenerasyondan jenerasyona aktarılabilir ve o toplumu oluşturan bireylerin kimlik oluşumunda temel rol oynar.”
Toplumun toplumsal norm ve etik anlayışı bozulabilir!
Toplumsal travmaların belirtilerine değinen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, sosyal ve kurumsal inancın azalabileceğini yani insanların toplumsal kurumlara ve başka bireylere itimat duymakta zorlanabileceğini söyledi.
Toplumun travmaya maruz kalan kısımlarının, olaylar karşısında kendilerini yalnız ve çaresiz hissedebileceklerinin de altını çizen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şöyle devam etti:
“Benzer travmalardan etkilenen bireyler travmanın sebep olduğu ağır gerilim ve tehdit algısı sebebi ile içine kapanır ve misal hislere sahip insanlara yakınlaşma eğiliminde olurlar. Toplum içinde bir nevi kümeleşmeler hasıl olur. Kelam konusu toplumda depresyon, travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB) ve anksiyete üzere ruh sıhhati problemlerinde artış gözlenebilir. Toplumun toplumsal norm ve etik anlayışı bozulabilir. Klâsik yapı, ömür biçimi ve aile kurumu erozyona uğrayabilir. Toplum bağımlı, pasif, sessiz, inançsız ve kuşkucu hal alabilir.”
Toplumsal travmanın panzehri toplumsal dayanışma ve eğitim!
Psikolojik güzel oluşun sağlanması için toplumun bilinçlendirilmesinin ve eğitimin de değerli rol oynadığına vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Travmaların olağan bir reaksiyon olduğunu ve bunlarla başa çıkmanın yollarını anlatan eğitim programları düzenlemek, bireylerin farkındalığını artırır. Ruhsal dayanıklılığı güçlendirme yollarını öğretmek de bu süreçte tesirlidir. Tüm bunlara ek olarak, toplumda ruhsal takviye ve terapi hizmetlerine erişimi artırmak, bireylerin travmalarıyla başa çıkma sürecine yardımcı olur. Toplumsal travmanın en büyük panzehri toplumsal dayanışma ve eğitim diyebiliriz.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
